Ce produit est un Weight gainer, utilisé pour prendre de la masse. On peut même pluot dire que c'est une poudre nutritionnelle.
Voici ce que l'on peut trouver sur ce gainer :
Pour 1 portion :
Protéines : 30g
Glucides : 16g
Lipides : ?
Je n'ai pas trouvé d'informations plus précise et je ne me souviens plus de la répartition exacte.
Ingredients
Vanille : protéine de lactosérum ultra filtrée (Aminosorb), protéine de lait, créatine monohydrate hyper micronisée, maltodextrine, dextrose, poudre de lait écrémé, inuline, épaississant : poudre de gomme guar, taurine, arômes naturels identiques, L-Arginine HCl, citrulline, colorant : beta-carotène, édulcorant : aspartame, émulsifiant : lécithine de soja, vitamines (vitamine C, niacine, vitamine E, acide pantothénique, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, acide folique, biotine, vitamine B12).Contient une source de phénylalanine. Avec édulcorant.
Chocolat : protéine de lactosérum ultra filtrée (Aminosorb), protéine de lait, créatine monohydrate hyper micronisée, maltodextrine, dextrose, poudre de lait écrémé, inuline, cacao, épaississant : poudre de gomme guar, taurine, arômes naturels identiques, L-Arginine HCl, citrulline, émulsifiant : lécithine de soja, édulcorant : aspartame, vitamines (vitamine C, niacine, vitamine E, acide pantothénique, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, acide folique, biotine, vitamine B12).Contient une source de phénylalanine. Avec édulcorant.
Avis de l'auteur : Ce Weight gainer est sans doute plus adapté pour aprés l'entrainement. Il contient de la créatine, une bonne dose de protéine pour peu de glucide, peut etre trop peu pour un post-training.
A noter qu'il en existe 3 versions : L'iron Works est la version toute morphologie. Mais il existe aussi le Iron Max pour les ectomophes, avec un peu plus de glucides, et le Iron cuts pour les mesomorphes qui ont tendance à vite prendre de la graisse.
En bref, ce produit est loin des Gainers extrêmes, sa composition est plus equilibré et évite la prise de graisse superflus.
Au vu de sa contenance en Créatine et de sa composition je dirais qu'il convient bien à la pratique de la musculation.
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